Higiena cyfrowa – podcast dla rodziców o tym jak rozmawiać z dziećmi o cyfrowym świecie, uzależnieniach, grach i mediach społecznościowych

Artur Kurasiński
1 grudnia 2021
Ten artykuł przeczytasz w 5 minut

Tworząc serię książek i komiksów z cyklu „Róża, a co chcesz wiedzieć?” kierowałem je przede wszystkim do dzieci. Kiedy uderzyła pandemia zobaczyłem na własnym przykładzie jak bardzo jako rodzic potrzebuję wiedzy i wsparcia moich córek aby umiały sobie poradzić ze skutkami zdalnego nauczania, odcięcia od grupy rówieśniczej, czy gwałtownej i przymusowej adopcji narzędzi online.

Dlatego poprosiłem o pomoc doświadczonych praktyków: dr Maciej Dębskiego i Magdalena Bigaj z Fundacji Dbam o Mój Zasięg. Poprosiłem redaktorkę i dziennikarkę Katarzynę Zacharską aby poprowadziła rozmowę dzieląc zagadnienia na pięć części. Tym samym powstała seria darmowych podcastów dzięki której rodzice uzyskają wiedzę oraz pewność w zrozumieniu problemów swoich dzieci. Zachęcam do podzielenia się z innymi rodzicami i osobami, które wiecie, że potrzebują takiej wiedzy i pomocy.

Mam nadzieję, że to, co zawarliśmy w tych prawie 2,5 godzinach nagrań pomoże Wam w lepszej opiece i zrozumieniu swoich dzieci w tych trudnych czasach. Zapraszam do posłuchania!

ODC.1  JAKI JEST ŚWIAT CYFROWY NASZYCH DZIECI. OD OGÓŁU DO SZCZEGÓŁU.

Wersja tekstowa wywiadu dostępna tutaj.

Goście:

Magdalena Bigaj –  Wiceprezeska Fundacji „Dbam o mój zasięg”. Działaczka społeczna i ekspertka komunikacji społecznej.

dr Maciej Dębski – założyciel i prezes Fundacji „Dbam o mój zasięg”, socjolog problemów społecznych, wykładowca wydziału socjologii Uniwersytetu Gdańskiego

Wątki poruszone w odcinku:

Czy zajmuje się Fundacja „Dbam o mój zasięg”

Omówienie raportu „Młodzi cyfrowi” przeprowadzonego przez Fundację

*Fundacja Dbam o Mój Zasięg przeprowadziła największe w Polsce badanie dotyczące tego, jak młodzież korzysta w z internetu i smartfonów, jak jest w Polsce skala fonoholizmu wśród młodzieży. I jak świat cyfrowy wpływa na ich relacje. W badaniu prowadzonym przez dwa lata2017-2019, wzięło udział  1786 szkół z całego kraju i ponad 61 tysięcy uczniów.

Badanie było kontynuacją tego przeprowadzonego w latach 2015-2016, ale poszerzone o wątki samoakceptacji, relacji z innymi.

  • Kim są Młodzi Cyfrowi?
  • Jaki jest ich świat? Ile czasu spędzają online?
  • W jakim wieku otrzymują średnio telefon?
  • Czy to, że nie pamiętają już świata bez internetu i smartfonów, wpływa na to jak nawiązują relacje?
  • Co piąty uczczeń nałogowo korzysta ze smartfonu. Co to znaczy nałogowo?
  • Z powodu syndromu FOMO może cierpień nawet 14 proc. młodzieży
  • 25 proc nastolatków czuje się przeciążona nadmiarem informacji, jakie docierają do nich za pomocą internetu
  • Co 10 nastolatek deklaruje, że jest w związku z osobą znaną wyłącznie z internetu
  • Ponad 60 proc. uczniów twierdzi, ze rodzice nigdy nie uczyli ich odpowiedzialnego korzystania z internetu i smartfona
  • Czego zatem jako rodzice powinniśmy ich uczyć?
  • Jak często dzieci padają ofiarą przestępstw z użyciem nowych technologii – hejt, niechciane udostępnianie zdjęć, zastraszanie itd.
  • Dobrostan naszych dzieci- Fundacja prowadzi kampanię „Dobrze, że jesteś”, poruszacie tam temat związku internetu z nastrojami depresyjnymi, jak się to wiąże?

Odc.2 HIGIENA CYFROWA

Wersja tekstowa wywiadu dostępna tutaj.

Goście:

Magdalena Bigaj –  Wiceprezeska Fundacji „Dbam o mój zasięg”. Działaczka społeczna i ekspertka komunikacji społecznej.

dr Maciej Dębski – założyciel i prezes Fundacji „Dbam o mój zasięg”, socjolog problemów społecznych, wykładowca wydziału socjologii Uniwersytetu Gdańskiego

Wątki poruszane w rozmowie:

  • Czym jest higiena cyfrowa?
  • Podstawowe zasady
  • Jak ją wprowadzać?
  • Ile dziecko w konkretnym wieku może spędzać casu przed ekranem?
  • Ile powinny trwać zdalne lekcje?
  • W niektórych krajach istnieje przedmiot Cyfrowe Obywatelstwo – czego uczy się tam dzieci?
  • Z powodu pandemii wiele dzieci otrzymało do ręki urządzenia elektroniczne znacznie wcześniej niż planowali to rodzice. Jakie zasady powinniśmy przyjąć w domu, by nie było to dla nich zagrożeniem?
  • Chcę dać swojemu dziecku pierwszy telefon, co powinnam zrobić, by było bezpieczne, gdzie szukać programów, które je chronią, co blokować, co udostępniać?
  • Nie tylko o higienie, ale też o kulturze cyfrowej warto rozmawiać. To coś, co wykuwa się na naszych oczach- sytuacje, kiedy wypada, a kiedy nie wypada używać telefonu

ODC.3. MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE

Wersja tekstowa wywiadu dostępna tutaj.

Gość: Magdalena Bigaj –  Wiceprezeska Fundacji „Dbam o mój zasięg”. Działaczka społeczna i ekspertka komunikacji społecznej.

Wątki  poruszane w rozmowie:

  • Jaki jest związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a samoakceptacją?
  • 80 proc. dzieci do 13 roku życia retuszuje zdjęcia przed wrzuceniem ich do sieci? A ponad 90 proc. dziewczynek w Polsce przed publikacją swojego zdjęcia używa nakładek i filtrów by otrzymać idealne selfie
  • Raport przeprowadzony przez firmę Dove pt. „Piękno bez filtra” dowodzi, ze presja mediów społecznościowych obniża samoocenę naszych dzieci
  • 52% nastolatków, którzy spędzali od 10 do 30 minut na edycji swoich zdjęć, miało niskie poczucie wartości swojego ciała
  • Aż 61% badanych osób stwierdziło, że chciałoby, aby bardziej zwracano uwagę na ich osobowość i czuliby się pewniej, gdyby w sieci pojawiało się więcej naturalnych zdjęć.
  • Jak wspierać samoocenę naszych dzieci?
  • Czy można je uchronić- szczególnie dziewczynki, by nie wpadały w wir retuszowania zdjęć?
  • Wiele dzieci ze względu na pandemię wpadło w świat mediów społecznościowych jak świeża śliwka
  • do kompotu ( klasowe grupy itd.). Jak je wspierać?
  • Od kiedy dziecko powinno mieć dostęp do mediów społecznościowych?
  • Co powinno wiedzieć, zanim będzie miało swoje konto?
  • Jakich zasad bezpiecznego korzystania social mediów powinniśmy je uczyć?
  • Jak zabezpieczyć je przez hejtem, czy w ogóle się da?
  • Co na temat przesyłania zdjęć młody człowiek powinien wiedzieć?
  • Co my jako rodzice na temat działalności naszych dzieci w social mediach powinniśmy wiedzieć?

ODC. 4 ŚWIAT GIER CYFROWYCH

Wersja tekstowa rozmowy dostępna tutaj:

Gość:  dr Maciej Dębski – założyciel i prezes Fundacji „Dbam o mój zasięg”, socjolog problemów społecznych, wykładowca wydziału socjologii Uniwersytetu Gdańskiego

Wątki poruszano w rozmowie:

  • Fundacja „Dbam o mój zasięg” razem z Fundacją Lotto przeprowadziła ogólnopolskie badanie „Granie na ekranie”.
  • Co to było za badanie i co z niego wynika? Jak było przeprowadzane?
  • Jak i w co grają polskie dzieci?
  • Ile czasu polskie dzieci i nastolatki poświęcają na gry?
  • W co grają?
  • Jakie mogą być negatywne konsekwencje nadużywania gier przez dzieci i młodzież?
  • Na czym polega odpowiedzialne korzystanie z gier?
  • Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) po raz pierwszy zaklasyfikowała zaburzenia związane z graniem w gry komputerowe jako uzależnienie, umieszczając je w najnowszej wersji ICD-11. Dlaczego więc tego zjawiska nie powinniśmy pejoratyzować?
  • Jak jest bezpieczna ilość czasu spędzona na graniu?
  • Ja nie lubię grać, uważam to za stratę czasu. Czy powinnam się przełamać, aby świat moich dzieci i mój za bardzo się nie rozjechały?
  • Co jako rodzice powinniśmy wiedzieć o świecie gier cyfrowych naszych dzieci?
  • W co nie powinny grać małe dzieci?
  • Czy są jakieś gry ewidentnie szkodliwe?
  • Gdzie możemy się dokształcać?
  • Czy są jakieś pozytywy wynikające z tego, że dziecko gra?

ODC. 5 E-UZALEŻNIENIA, CZYLI GDZIE SZUKAĆ POMOCY?

Wersja tekstowa wywiadu dostępna tutaj.

Gość: Joanna Flis – psycholog, terapeuta uzależnień

W tym odcinku opowiadamy czym jest e – uzależnienie, jak nie dopuścić do tego, by dziecko się uzależniło od nowych technologii i gdzie szukać pomocy, jeżeli to się nie uda

Wątki poruszane w rozmowie:

  • Co drugie dziecko w Polsce w wieku od 0 – do 6 lat korzysta ze smartfona A średni wiek , w którym zaczynają to robić to dwa lata – dane z badania „Brzdąc w sieci”.
  • Czym jest e – uzależnienie?
  • Jakie są jego rodzaje?
  • Od czego mogą uzależnić się nasze dzieci w świecie nowych technologii?
  • Jak nowe technologie działają na nasz mózg, czy u dzieci i dorosłych tak samo?
  • Kto jest najbardziej narażony na uzależnienie od nowych technologii?
  • W jaki sposób uzależniają się dzieci?
  • Jak w pandemicznej rzeczywistości chronić je przed uzależnieniem?
  • Jaka jest bezpieczna ilość czasu spędzona przed ekranem komputera i smartfona?
  • Co powinno nas zaniepokoić? Jakie zachowania?
  • Gdzie szukać pomocy?
  • Jakie są historie dzieci uzależnionych? Jak to się u nich zazwyczaj zaczyna?
  • Co dzieje się w mózgu dziecka, które zbyt wcześnie, ma zbyt częsty kontakt z telefonem?
  • Metody pracy z rodziną uzależnionego dziecka.
Może zainteresują Cię również:



facebook linkedin twitter youtube instagram search-icon